Osteopatía de Pubis "PUBALGIA"

Osteopatía de 

PUBIS o PUBALGIA

Muchas veces ante algún dolor o molestia, lo que hacemos es ignorarlo. Y esto en la gran mayoría de veces no es más que un error. Pues el dolor es la forma que tiene nuestro cuerpo de avisarnos que algo no va bien. Y si lo que no va bien, se sigue castigando. Casi con total seguridad acabará en lesión.
Una de estas lesiones y que más tiempo nos puede apartar de nuestra vida cotidiana, es la osteopatía de pubis o pubalgia.
Definición
Afección propia de atletas y deportistas diversos, caracterizada por un dolor localizado en la zona del pubis, irradiado a las ingles y a la cara interna de los muslos, con alteraciones radiológicas análogas a la osteítis del pubis.

Síntomas
Se presenta al realizar actividades deportivas y después se asevera y se presenta en la realización de las actividades normales de la vida diaria.
Los síntomas de la Pubalgia abarcan una serie de dolores inusuales, como son:
- Dolor en la región subpubiana, pubiana o suprabiana
- Dolor a la palpación en la zona de los músculos aductores, abdominales o en la sínfisis púbica.
- Contracción isométrica de músculos aductores dolorosa
- Dolor al estiramiento de músculos aductores
- Dolor a la movilización de la sínfisis púbica
- Dolor exacerbado al toser o estornudar en el abdomen
Diagnostico
El diagnóstico es complicado, los síntomas son vagos y poco específicos, y el examen médico no siempre resulta definitivo, ya que normalmente, la pubalgia se diagnostica descartando otras posibilidades (diagnostico diferencial); por eso muchas veces se dan casos de falsos diagnósticos que vuelven locos a los profesionales.
Entre los posibles diagnósticos del dolor descrito anteriormente, se incluyen la tendinitis, distensión abdominal, de cadera o de muslo, patologías en la articulación de la cadera, hernias, afecciones musculares de la superficie pélvica, neuropatía lumbar, trastornos genitourinarios y osteítis púbica. Por estos motivos, resulta muy complicado diagnosticar la Osteopatía de pubis o pubalgia a la primera.
Causas más frecuentes por la que se produce la lesión
Hay una serie de factores que inciden en el desencadenamiento de una patología pubálgica. Se han dividido en dos grandes grupos, como veremos a continuación:
Factores intrínsecos:
- Acortamiento de los miembros inferiores
- Displasia de cadera
- Hiperlordosis Lumbar
- Espondilolisis
- Deficiencias de la pared abdominal
Factores extrínsecos:
- Mala calidad del terreno deportivo (resbaladizo o pesado)
- Sobreentrenamiento
- Mala programación del entrenamiento
- Mala realización del calentamiento y estiramiento deportivo
Factores fundamentales para su aparición
Constitucionales:
- Desequilibrios musculares.
- Coxa valga.
- Dismetría de los miembros inferiores.
- Hiperlordosis.
Deportivos:
- Sobreuso.
- Híper o hipomovilidad.
- Elongación deficiente.
- Trabajo con material inadecuado.
Tratamiento
El tratamiento kinésico (movimientos corporales), es el recomendado inicialmente. Pues en muchos casos es eficaz y se logra sanar la lesión. Pero si después de 3 meses con el tratamiento kinésico serio e intenso.

Ejercicios de fortalecimiento y recuperación
Comenzar por reeducar los movimientos y hacer ejercicios de elongación muy suaves y progresivos.
Aquí unos ejemplos de ejercicios y movimientos, los cuales nos servirán para fortalecer la zona y recuperaros de la lesión.

       
Conclusión
La duración del tratamiento es complicado de definir, pero puede oscila de 2 a 9 meses, así que, cuando tengas que correr un 100 km y tus zapatillas tengan 2000 km de uso o tengas un pequeño dolor en algún músculo, pensarlo 2 veces, pues si tenéis la mala suerte de sufrir la osteopatía de pubis. Podéis decir adiós por una larga temporada al running y al deporte. 

Los Osteópatas, somos los profesionales que mejor conocemos cada uno de los huesos y músculos del cuerpo, así como sus aplicaciones en el ser humano.

Un Osteópata por medio de sus conocimientos y manos, será capaz de ayudarte y resolver muchos de esos síntomas que no sabes de donde vienen y porque se producen. Ahora depende de ti el ponerte en manos de uno.

Recuerda: Te Ofrezco Mis Manos, puede ayudarte!!

David Yániz
Osteópata
622339591

"Nota informativa: Los contenidos incluidos en esta sección ofrecen información relativa a terapias existentes explicadas por especialistas con experiencia en la materia con un objetivo divulgativo. Todos los textos corresponden a publicaciones de profesionales del sector o a estudios realizados acerca de la medicina Alternativa que es la Osteopatía y publicados en Internet.

TE OFREZCO MIS MANOS no pretende en ningún caso posicionarse sobre su idoneidad, ni su propiedad, ni promover expresamente su uso."